Inbody 270

ĐỈNH CAO CÔNG NGHỆ

PHÂN TÍCH THÀNH PHẦN CƠ THỂ

InBody 270 là thiết bị nền tảng trong tổ hợp các thiết bị phân tích thành phân cơ thể của InBody. Một trong những lợi thế chính của InBody 270 là cấu trúc được thiết kế cơ động, gọn nhẹ, có thể gập lại để dễ dàng di chuyển an toàn. InBody 270 chỉ nặng 14kg, đáp ứng hoàn hảo cho các chuyên gia cần sự cơ động cũng như các Huấn luyện viên cá nhân. Thêm vào đó, InBody 270 còn đi kèm với một túi chuyên dụng được thiết kế để tối đa hóa tính di động và để đảm bảo thiết bị được an toàn trong quá trình vận chuyển.

Thông số kỹ thuật InBody 270

Specifications

Thông tin cơ bản

• Dòng điện áp dụng: 200μA (±40μA)
• Sạc nguồn:
  Nhà sản xuất: BridgePower Corp.
  Dòng: BPM040S12F07
• Đầu vào: AC 100 ~240V, 50/60Hz, 1.2A
• Đầu ra: DC 12V, 3.4A
• Loại hiển thị màn hình màu, 600 x 1024 7inch TFT LCD
• Giao tiếp: Màn hình cảm ứng, bàn phím bấm
• Kết nối: 
  RS-232C 1EA, USB HOST 2EA, USB SLAVE 1EA, LAN (10T)
  1EA, Bluetooth 1EA, Wi-Fi 1EA
• Máy in tương thích:
  Máy in Laser/Inkjet (được đề xuất bởi InBody)
  Danh sách các máy in tương thích với InBody 270 có thể tìm tại http://www.inbodyservice.com
• Kích thước:
  356 (W) × 796 (L) × 995 (H): mm
  14.0 (W) × 31.3 (L) × 39.2 (H) : inch
• Khối lượng 14kg (30.9lbs)
• Thời gian đo: Khoảng 15 giây
• Môi trường hoạt động: 10 ~ 40℃ (50 ~ 104°F), 30 ~ 75% RH, 70 ~ 106kPa
• Môi trường bảo quản:
  -10 ~ 70℃ (14 ~ 158°F), 10 ~ 80% RH, 50 ~ 106kPa (Không Ngưng tụ)
• Giới hạn cân nặng: 10 ~ 250kg (22.0 ~ 551.2lbs)
• Giới hạn tuổi: 3 ~ 99 tuổi
• Giới hạn chiều cao: 95 ~ 220cm (3ft. 1.4in. ~ 7ft. 2.61in.)

Máy đo chỉ số cơ thể Inbody 270 có gì đặc biệt?

Nếu bạn sử dụng cân cơ bình thường hay cân điện tử thì cũng chỉ có thể đo được tổng cân nặng, tức là không thể phản ánh được hết các chỉ số cơ thể của bạn. Dựa vào mỗi chỉ số cân nặng tổng quan đó, dù cân nặng của bạn có tăng hay giảm thì điều đó cũng chưa chắc đã là một tín hiệu tốt cho sức khỏe. Và máy đo Inbody 270 sẽ giúp bạn phân tích và đưa ra những chỉ số cơ thể quan trọng, điều mà những loại máy thông thường không làm được.

Máy đo Inbody 270 được hoạt động như thế nào?

Máy phân tích chỉ số cơ thể Inbody 270 hoạt động dựa trên nguyên lý những hiệu ứng vật lý của dòng điện với mỡ, cơ và xương.

• Mỡ là có điện trở lớn nên dòng điện không thể truyền qua được.
• Nước là một chất dẫn điện tốt nhất trong cơ thể.

Đầu tiên, máy sẽ truyền một dòng điện vô hại chạy khắp cơ thể để có thể đo lường được lượng nước trong cơ bắp. Từ dữ liệu khối lượng nước có trong cơ bắp và nước chiếm 70% khối lượng cơ bắp, máy sẽ tính toán được khối lượng cơ bắp trong cơ thể.

Tương tự đối với xương là canxi, sau khi có số liệu khối lượng cơ bắp, khối lượng xương, khối lượng nước và tổng trọng lượng cơ thể, máy sẽ tính toán khối lượng mỡ và tỷ lệ mỡ cơ thể bằng Khối lượng mỡ/Tổng trọng lượng.

Khi đặt tay vào tay cầm, dòng điện sẽ truyền từ cảm biến đến từng bộ phận để có thể đo lường được các chỉ số trên từng bộ phận. Ngoài ra, thiết bị còn có thể đo lường được sự chênh lệch khối lượng cơ ở 2 bên trái phải cơ thể bạn.

Quy trình thao tác trên Máy Inbody 270

Ngoài máy phân tích thành phần cơ thể Inbody 270 thì quy trình này được áp dụng chung cho tất cả các dòng máy khác của Inbody như máy Inbody 370S, 570, 770, 970.

BƯỚC 1: ĐỨNG VỮNG LÊN BÀN CÂN CỦA MÁY

Đảm bảo rằng lúc đứng lên, gót chân của bạn chạm vào phần kim loại mô phỏng bàn chân đằng sau, đảm bảo đủ 4 điểm tiếp xúc.

Đặt chân vào đúng các vị trí được mô phỏng

BƯỚC 2: NHẬP ID

Sau khi đo cân nặng xong, bạn cần nhập ID (thường là số điện thoại, không có số 0 ở đầu để theo dõi những lần đo tiếp theo).

Nhập ID để theo dõi cho những lần tiếp theo (thường là số điện thoại)

BƯỚC 3: NHẬP CÁC THÔNG SỐ PHỤ

Nhập các thông số khác như: Chiều cao, Tuổi và Giới tính. Các thông số này để phục vụ việc đưa ra khuyến cáo, máy đo chỉ số cơ thể InBody không sử dụng các thông số này để “ước lượng” kết quả đo.

Nhập các thông số khác như tuổi, giới tính, chiều cao

BƯỚC 4: NẮM LẤY HAI THANH CẦM VÀ GIANG HAI TAY 

Chú ý khi nắm, để 2 cánh tay giang rộng vừa phải sang 2 bên, không khép sát cơ thể.

Đặt ngón cái vào cảm biến, giang hai tay và giữ cố định cho tới khi máy báo hoàn thành

BƯỚC 5: CHỜ MÁY ĐO ĐẾN 100% VÀ IN KẾT QUẢ

Sau khi đo xong, máy sẽ tự động in ra kết quả, ngoài ra máy InBody còn được kết nối đến hệ thống InBody cloud, thì kết quả sẽ ngay lập tức được trả về điện thoại của bạn trên InBody App.

Máy sẽ in kết quả cho tới khi máy báo 100%

Hướng dẫn đọc bảng kết quả đo Inbody chính xác

Máy Inbody ra đời đã tạo nên kỷ nguyên mới trong việc phân tích các chỉ số, giúp xác định tình trạng của cơ thể, các chỉ số cơ bắp, chỉ số mỡ, tỉ lệ mỡ nội tạng cũng như tình trạng béo phì… Những giá trị này giúp chúng ta biết rõ khối lượng từng thành phần trong cơ thể tạo nên cân nặng của người đó. Và từ đó đưa ra các lộ trình tập luyện, cải thiện cơ thể để sống khoẻ, sống có ích hơn mỗi ngày.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại máy đo chỉ số cơ thể Inbody, mỗi loại sẽ cho bảng kết quả với các cấu trúc khác nhau. Nhưng về cơ bản, trên bảng kết quả của máy Inbody, thường sẽ có những thông số dưới đây:

• Cơ (Muscle Mass): Tổng lượng cơ bắp của cơ thể. Chỉ số này càng cao thì cơ thể bạn càng săn chắc.
• Mỡ (Body Fat Mass): Việc kiểm soát và giám sát khối lượng mỡ ở bên trong cơ thể rất quan trọng nhằm mục đích duy trì sức khỏe tốt hơn. Nếu máy cho ra chỉ số mỡ cao nghĩa là bạn phải giảm nó về ở mức dưới khoảng bình thường.
• Cân nặng (Weight): Là tổng trọng lượng cơ thể của bạn. Đây là cân nặng bạn được biết qua cân thông thường.
• Protein (đạm): Khối lượng Protein trong cơ thể. Protein giúp cấu tạo nên cơ bắp, bao gồm các cơ trơn ở nội tạng và cơ tim. Thông thường, chỉ số này đạt tiêu chuẩn ở mức 14-16% với nữ, 16-18% với nam.
• Mineral: Khối lượng các chất khoáng có trong cơ thể. Ở mục này, ta cần nên nâng cao cận mức cao nhất của khoảng trung bình.
• TBW: Khối lượng nước có trong cơ thể. Nước là thành phần chính, chiếm tới hơn 70% khối lượng cơ thể và tham gia vào toàn bộ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ta nên nâng nó lên mức trung bình cao nhất.

Các chỉ số khác:

• BMI: Đây là một chỉ số quen thuộc nhưng nó không thể hiện được hoàn toàn sức khoẻ của bạn. Không thể hiện được tỷ lệ cơ mỡ như chỉ số PBF. Bạn vẫn nên giữ BMI ở mức 18.5 – 25.
• PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là  15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.
• WHR – Waist Hip Ratio: Tỷ lệ eo trên hông = Vòng bụng/Vòng mông. WHR cho ra chẩn đoán 1 phần mỡ vùng bụng, mỡ nội tạng của 1 người. TWHR hiển thị một phần mỡ vùng bụng, mỡ nội tạng của cơ thể. WHR cần nhỏ hơn 0,75 đối với nữ và nhỏ hơn 0,85 đối với nam là đạt chuẩn

Ngoài ra, còn một số thông số ở các mục khác như: Exercise Planner, Nutritional Evaluation, Weight Managerment, Obesity Diagnosis, Weight Control, Segmental Lean, Segmental Fat… dùng để tham khảo.

Đo Inbody cần lưu ý những gì để đạt hiệu quả tối ưu?

• Thời điểm cho kết quả đo Inbody chính xác nhất được cho là vào buổi sáng, khi vừa đi vệ sinh xong và chưa ăn.
• Đo Inbody khi cơ thể đang ở trạng thái bình thường để cho kết quả hiển thị chính xác nhất
• Đo sau khi tập xong 30 phút nếu muốn
• Các chỉ số Inbody có thể thay đổi liên tục ở mỗi lần đo, do đó, cần lưu ý điều này để  điều chỉnh lịch trình tập luyện phù hợp